YOGA con JESSICA °°° Benessere per la sera °°°

YOGA con JESSICA °°° Benessere per la sera °°° 

Asana – posizioni dello yoga, pranayama – controllo del respiro e rilassamenti guidati adatti a tutti per esplorare i diversi piani del nostro essere. 

Un ciclo di incontri per dedicare del tempo a se stessi e a se stesse, conoscersi e migliorarsi attraverso gli strumenti e gli insegnamenti che questa antica scienza ci offre. I 10 incontri sono pensati sulla base di un percorso continuativo in cui tutti, indipendentemente dal livello, possono trovare un personale metodo di pratica e sviluppare o migliorare una propria routine quotidiana. Yoga è equilibrio, Yoga è amore, Yoga è unione: corpo, mente e anima! 

Conduce Jessica Zanlucchi - Vrinda Yoga: istruttrice yoga per adulti (200 ore YTT India, 2016 – 300 ore YTT Cintamani Yoga, in formazione – 100 ore Yoga Posturale, 2023) e per bambini metodo Yoga con Amore®. 

QUANDO e DOVE? I martedì dalle ore 18.30 alle ore 19.45. A partire dal 3 ottobre 2023, per 10 incontri come segue: 3 ottobre, 10 ottobre, 17 ottobre, 24 ottobre, 31 ottobre, 7 novembre, 21 novembre, 28 novembre, 5 dicembre, 12 dicembre (14 novembre escluso). Per chi desidera, è prevista una 

LEZIONE DI PROVA che coincide con la prima lezione del corso, cioè martedì 3 ottobre. Il corso si svolgerà presso la sede di AlternArt – via G. Garibaldi, 1 - Lavis (TN). 

COSTO € 140 a persona per un ciclo da 10 incontri da un'ora e un quarto l'uno. 

COSA MI SERVE? • abiti comodi, • tappetino da yoga personale, • eventuale borraccia, • coperta e cuscino da meditazione se lo si ha, • voglia di praticare insieme  

INFO E ISCRIZIONI Jessica:340 2970474 

Vrinda Yoga: www.facebook.com/vrindapsicoyoga 

Baby Yoga: www.babyyoga.it 

AlternArt: www.alternart.it